Rückenschule

In unserer Rückenschule möchten wir unseren Teilnehmern Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rücken-schmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen.

 

Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.

 

Rückenschulen werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland einmal jährlich (9 Sitzungen je 45 Minuten) mit etwa 80 % bezuschusst. Die hierbei anerkannten Rückenschulkurse sind auf max. 8 Teilnehmer begrenzt.